20:17 Проблеми зачаття | |
| Проблеми зачаття виникають з різних причин. З медичної точки зору неможливість або трудність зачаття може бути обумовлена різними причинами. Серед проблем бувають: · Повна відсутність або недостатній вміст сперматозоїдів в спермі чоловіка , а також їх млявість ; · Проблеми з овуляцією або відсутність овуляцій у жінки , непрохідність фаллопієвих труб; · Гормональна несумісність конкретної пари здорових людей. Коріння проблеми можуть лежати як у фізичній , так і в більш тонких сферах , наприклад емоційної , або чоловіки , або жінки, або навіть у взаєминах конкретної пари.Вот деякі поради , які , можливо, допоможуть Вам 1 . Чоловік може сходити до лікаря для обстеження якості сперми , тобто визначення кількості повноцінних , рухливих сперматозоїдів. Якщо кількість сперматозоїдів недостатнє або їх активність порушена, то це може бути результатом функціонального порушення , як , наприклад , варикозне розширення вен мошонки або навіть підвищена температура (перегрів ) мошонки. Сперма не може проводитися при дуже високій температурі . Перегрівання, одержуване від надміру гарячого душу , ванни , лазні , занадто тісних трусів або штанів , а також електричного ковдри (з підігрівом) вночі , може порушити процес утворення сперми. Порадьте своєму чоловікові , щоб він приймав прохолодний душ кілька разів на день , особливо за кілька годин до сексуальних відносин. Допоможе також обливання холодною водою. Добре відомо , що продукти , багаті вітамінами і мікроелементами , істотно поліпшать якість і кількість сперми. Наприклад , зелень , горіхи , свіжі овочі , фрукти , морепродукти і деякі лікарські трави.Факторамі , що погіршують якість сперми , можуть бути стрес , недолік відпочинку , вживання алкоголю, куріння , прийом деяких медикаментів і т. д 2 . Якщо менструальні цикли у жінки нерегулярні, то овуляції також порушені. Зачаття може відбутися тільки під час овуляції , яка відбувається , як правило , за 14 днів до початку наступних місячних. Для зачаття дитини постарайтеся , щоб Ваша близькість з чоловіком обов'язково відбувалася в найсприятливіші 2-3 дні перед овуляцією або під час неї . Причиною порушення місячних циклів часто є розбалансоване або недостатнє харчування . Якщо Ви бажаєте завагітніти , то стежте за собою , живіть так , ніби Ви вже вагітні . Відрегулювати Ваш менструальний цикл і підвищити шанс зачаття допоможуть нижчезазначені вітаміни і харчові добавки. Найкраще , якщо Ви 5удете отримувати вітаміни природним шляхом , з натуральної їжі , але якщо їх есе ж не вистачає , вживайте вітаміни , витягнуті з живих продуктів. Уникайте синтетичних вітаміновl ! ! Нижче наводиться можливий список вітамінів і харчових добавок із зазначенням добових доз. · Вітамін Е -15-20 Mг . · Зародки пшениці : 2-3 столові ложки на день ( Ви повинні бути впевнені в їх свіжості ) · Олія із зародків пшениці : 23 чайні ложки ( олія повинна бути свіжим ) · Пророщена пшениця ( паростки не повинні перевищувати 1-2 мм). · Біофлавоноїд -500 Mг . · Вітамін С - 1000 Mг . · В- комплекс , таблетки , по додається інструкції · Мультимінеральна таблетки , по інструкції. · Риб'ячий жир - про дозування проконсультуйтеся в аптеці або у лікаря (вона залежить від концентрації). У великих містах Росії зараз з'явилися магазини , де продають екологічно чисті натуральні продукти та біологічно активні добавки для оздоровлення , в них можна купити все перераховане вище. Постарайтеся заздалегідь , до вагітності , звикнути їсти їжу , багату фолієвою кислотою . Цей вітамін групи В необхідний вже на ранніх термінах вагітності. Можливість для зростаючого внутрішньоутробно органіема вдало завершити процес ділення клітин в перші два триместру безпосередньо залежить від того , яка кількість фолієвої кислоти Ви йому віддаєте . Огляд публікацій відомого британського медичного іеданія Lancet показує , що жінки можуть набагато зменшити ризик народження дитини з дефектами , якщо вони будуть приймати всього 1 мг фолієвої кислоти на день. Алкогольні напої знижують її засвоюваність. Включайте в свою щоденну дієту продукти , багаті фолієвою кислотою : шпинат , висівки , цільнозернові продукти , сухі боби будь-якого типу , дріжджі. Вона міститься в будь-яких продуктах з цільної пшениці , свіжих овочів , особливо в горохе.Возможно , кращий джерело фолієвої кислоти і також багатьох інших вітамінів , необхідних під час вагітності , - це свіжа зелень. Фолієва кислота в достатній кількості міститься в зеленому чаї , земляних горіхах ( арахісі ) , печінці та нирках , жовтих і оранжевих овочах , свіжих соках з овочів (це прекрасне джерело фолієвої кислоти та інших найважливіших поживних речовин). Особливу увагу вітамінів і мікроелементів необхідно приділяти тим , хто брав гормональні препарати , т. к. їх вживання порушує обмін речовин. Рівень фолієвої кислоти в організмі в цьому випадку може знижуватися. Іноді y приймають гормональні препарати буває і низький рівень магнію Магній можна знайти в молоці , горіхах і продуктах з цілісного зерна.Переізбиток деяких штучних ( синтетичних ) вітамінів і мінералів , особливо тих , які накопичуються в організмі , наприклад A і D , може принести більше шкоди , ніж користі. Особливо важливо уникати зайвої кількості вітаміну A , оскільки це пов'язано c родовими дефектами. Рівень вітаміну A в організмі жінок , які приймають гормональні препарати , збільшується на 30-80 %. Потрібно три місяці , щоб рівень вітаміну A прийшов в норму. Гормональні контрацептиви погіршують засвоюваність вітамінів групи B. Якщо Ви бажаєте завагітніти , перевіряйте свою дієту , щоб бути впевненою , що Ви отримуєте достатньо продуктів, що містять ці вітаміни. Вони містяться в червоній рибі , буром рисі , волоських горіхах , печінці , земляних горіхах , зернах пшениці , продуктах з цілісного зерна , дріжджах , чорної патоці . Можливо , не слід зловживати печінкою , т. к. тварин зараз годують естрогенами , щоб вони швидше набирали вагу , a це означає , що Ви теж отримаєте ці гормони , коли з'їсте м'ясо. Жінки, які вживають гормональні препарати , також погано засвоюють вітамін C. Це , в свою чергу , може погіршити засвоюваність заліза і перешкоджати синтезу деяких природних гормонів. Краще джерело вітаміну С - це свіжі фрукти і сирі овочі , a також картопля , запечена в « мундирі ». Вся зелень , включаючи кріп , базилік , петрушку , кінзу , брокколі , солодкий перець і цитрусові - теж хороший джерело Увага! Соки слід вживати протягом 20 хвилин після їх пріготовленія.Лучшім джерелом для відновлення рівноваги вітамінів і мікроелементів в організмі після прийому гормональних препаратів є правильне харчування Якщо Ви використовували внутрішньоматковий контрацептив , a тепер хочете завагітніти , майте на увазі , що y Вас може бути недокрів'я , оскільки втрата крові при менструації c ВМС " збільшується. Попередження : Якщо Ви бажаєте завагітніти , не робіть цього відразу після закінчення прийому гормональних препаратів. Використовуйте другий , безпечний вид контрацепції , наприклад презерватив , не менше трьох місяців , щоб зменшити ймовірність того , що синтетичні гормони залишаться у Вашій крові в момент зачаття. Гормональні контрацептиви мають системний ефект. Кожна клітина в Вашому тілі піддається їх впливу. Вам треба дати час організму для того , щоб увійти в норму. Штучні гормони можуть тать причиною маскулінізації (появи чоловічих рис у жінки ) дитини - дівчинки , якщо вони присутні в організмі матері під час вагітності. Також збільшується число викішей і родових дефектів. Існує думка , що будь-якій жінці краще уникати рентгенівського дослідження черевної порожнини , тазу , спини ( попереку) у 2-й половині менструального циклу , т. к. вона може виявитися вагітної , ще не знаючи про це (до ненастання черговий менструації). Слід пам'ятати , що рентген - це серйозна процедура , до якої треба підходити з великою відповідальністю і не робити її , якщо є можливість замінити рентген на інше дослідження . Рентгенівське випромінювання володіє онкогенним і мутагенну дію , може викликати рак і генетичні зміни в клітинах організму , в тому числі в яйцеклітинах . На Заході , якщо жінка ненавмисно отримала опромінення під час вагітності терміном до 12 тижнів ( в найнебезпечніше для дитини час) , їй рекомендують перервати вагітність. При очікуваному зачатті уникайте також будь-яких ліків та інших речовин , які можуть погано вплинути на майбутню дитину . Уникайте того ж , чого необхідно уникати під час вагітності. За матеріалами книги Дар'ї Стрельцової і Алишанов Акін "Дев'ять місяців і все життя " . | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |