22:25 Фізичне виховання малюка. | |
Так, можливості дитини воістину безмежні. Зосередимо увагу на самому факті, на колосальних можливостях дітей, які виявляються всякий раз, коли вони з перших років життя піддаються вузьконаправленому тренажу - будь то плавання, підняття тяжкості, або акробатика. У усіх випадках нас вражає та дивна швидкість, з якою досягається висока досконалість координації рухів, їх майже автоматична точність, витривалість дитини. Мабуть пояснюється це тим, що формування нервових механізмів управління руху в перші роки життя вплітається, вбудовується в процес дозрівання нервових структур, в процес об'єднання діяльності внутрішніх органів в єдину, добре збалансовану систему. Отже, ви, молоді батьки, хочете, щоб малюк виріс міцним, фізично розвиненим. З чого почати? Передусім потурбуйтеся про те щоб з перших днів життя дитина могла вільно рухатися - махати ручками, ніжками, борсатися, а потім і повзати. Стане дитина підростати - раз і на завжди відмовіться від заборон і окриків, які, як вважають багато мам, формують "слухняних дітей". З самих кращих мотивів дорослі намагаються стримувати природну потребу здорової дитини в русі. А це як ми вже говорили, саме життєва потреба. Не гніваєтеся і не лякайтеся, а краще підстрахуйте малюка: підтримаєте, допоможіть підійнятися на диван, стілець, та ін. Усе це прекрасне, корисне тренування! Імпульси, що йдуть в мозок від працюючих м'язів, позитивно впливають на обмін речовин. Говорячи простіше: чим енергійніше активніше ми рухаємося, тим краще працює та "хімічна лабораторія", яка забезпечує наш організм потрібними речовинами. У маленькому організмі дитини процеси обміну особливо інтенсивні, тому що м'язова активність, корисна усім нам, малюкам просто життєво потрібна - як їжа, сон, свіже повітря. Але просто надати свободу дитині, дозволяти задовольняти потребу в русі - це пів справи. Фізичне виховання ( як і всяке інше, втім) має бути продуманим і чітко організованим. Вже грудним дітям дуже корисна гімнастика. Якщо дитина здорова, добре розвивається, можна починати її з двох місяців. Лікар або патронажна сестра покажуть як робити перші вправи і масаж, і ви швидко навчитеся не хитрій техніці. Робіть гімнастику дбайливо, при цьому ласкаво розмовляючи з малюком щоб він радів, отримував масу задоволення. Займайтеся під музику і наспівуйте яку нибудь пісеньку. Розмір починають з п'яти шести хвилин і доходять до десяти хвилин. Поступово збільшуйте навантаження, але не можна перестаратися. Як бачите нічого важкого. Кількість вправ і час визначає лікар. Зазвичай займає з 5-6 хвилин і поступово доводять до 10-15 займаються за годину, півтора після їди або за півгодини до неї, краще в першій половині дня. І ні в якому разі не на ніч : гімнастика збуджує дитину, він погано засинає. Закінчили - загорніть малюка і укладете в ліжечко, йому потрібно півгодини спокійно відпочити. Якщо на вулиці холодно, виходите не раніше ніж через годину Ми розглянули з вами не складні правила, і ви побачите як рад буде ваш малюк. Удачі. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |